AI 写抖音短视频脚本
用 AI 从选题到口播脚本,写出一套 30-60 秒能直接拍的抖音短视频文案。
这个脚本的目标
你有一个抖音内容方向,想用 AI 帮你写出一份能直接拍的口播脚本:开头钩子 + 正文要点 + 结尾引导,30-60 秒讲完。
推荐工作流
第 1 步：定选题和时长
先想清楚你要拍什么、给谁看、多长时间。短视频的选题越具体越好。
帮我写一个抖音短视频脚本。信息如下：
选题：[填具体内容，如"3 个 ChatGPT 技巧让你做表格快 10 倍"]
目标观众：[填 如"职场新人""宝妈""做副业的人"]
视频时长：[填 30 秒或 60 秒]
视频风格：[填 如"口播+录屏""纯口播""口播+字幕动画"]
第 2 步：生成开头钩子(前 3 秒)
Kimi / 豆包
免费替代: 通义千问
中文短文案好、口语化
抖音前 3 秒决定用户划不划走。让 AI 给你 5 个开头候选,选一个最有冲击力的。好的开头要么是数字("90% 的人不知道")、要么是反常识("你以为 X?其实是 Y")、要么是痛点("你是不是也...")。
给我 5 个这个视频的开头钩子(前 3 秒)。要求：
- 每个不超过 15 个字
- 用"数字/反常识/痛点"三种方式各出 1-2 个
- 不要用"今天给大家分享""大家好"开场
第 3 步：写正文脚本
基于选好的开头,写完整口播脚本。要求：
- 总时长 [填 30 或 60] 秒,口播语速按每秒 4-5 个字算
- 每句话不超过 12 个字(口语节奏)
- 分 2-3 个要点,每个要点先说结论再说解释
- 在要点之间加"你要记住""注意了"这种口语连接词
- 最后 5 秒引导互动(关注/评论/收藏)
第 4 步：人工调整节奏(必须)
AI 写的脚本不能直接拍。你需要:
- 自己读一遍计时:按正常语速读,超过目标时长就删
- 改掉书面语:AI 经常写出"综上所述""由此可见",改成"就是说""你想想"
- 标注画面:在脚本旁标注每个点要拍什么画面(录屏?口播?素材?)
- 录一遍试听:用手机录一遍听效果,不顺的地方改
推荐工具组合
| 工具 | 用途 | 免费？ |
|---|---|---|
| Kimi | 口播脚本生成 | ✅ 免费 |
| 豆包 | 开头钩子、标题候选 | ✅ 免费 |
| 剪映 | 加字幕、剪辑(自带 AI 字幕识别) | ✅ 免费 |
| 抖音 App | 拍摄 + 发布 | ✅ 免费 |
平台注意事项
- 前 3 秒是生死线。用户划走一个视频只需要 1.5 秒。开头钩子必须在前 3 秒抓住注意力——数字、反常识、痛点三选一。
- 字幕必须加。超过 50% 的人静音刷抖音。没有字幕的视频完播率会低很多。剪映自带的 AI 字幕识别就够用。
- 30-60 秒是甜区。抖音算法对 30-60 秒的视频推荐权重最高。超过 60 秒,完播率开始下降,推荐也会降。
- 评论区互动。发布后 1 小时内回复前几条评论,能帮算法判定内容质量,影响推荐池。
FAQ
AI 写的脚本人设太假怎么办?
这是最常见的问题。AI 默认写出来的脚本语气像"老师讲课",没有个人特色。解决方法:在第 1 步告诉 AI 你的人设和说话风格(如"我是一个 28 岁的宝妈,说话风格是直接、接地气,偶尔自嘲"),AI 会跟着调。但仍需人工微调——你的口头禅和语气习惯 AI 学不到。
用 AI 写脚本拍出来的视频会不会被限流?
抖音目前没有公开"AI 内容限流"政策。但如果你拍的视频读起来像 AI 朗读(节奏平均、无情感波动),用户完播率会低,间接影响推荐。解决方法:你亲自口播,不是用 AI 语音合成。 AI 帮你写词,但嘴和声音是你的。
没有拍摄经验,AI 能帮我连拍摄方式一起规划吗?
可以。在第 1 步的 prompt 里加上"请标注每个段落的拍摄方式(口播/录屏/素材/实物展示)",AI 会在脚本里标注画面建议。但实际拍摄还是需要你根据自己条件调整——AI 不知道你有没有绿幕、会不会剪辑。